"Ga je een jaar naar Amerika? Het grote Amerika? The USA? Wat gaaf! Maar het is wel Amerika en daar is alles groot groter grootst. En besef wel dat je natuurlijk minstens een kilo of 8 aankomt. Er is daar alleen maar fastfood wat je kunt eten. Ook koken ze nooit. Alleen van die magnetron dingen. Mega ongezond."
Jeetje wat heb ik dit riedeltje vaak gehoord. In mezelf dacht ik, dat laat ik niet gebeuren. Ik wil niet een kilo of 8 aankomen en zo boven de 100(!) kilo uitkomen. Ik denk niet dat mijn familie en vrienden altijd gezien hebben dat ik toch eigenlijk wel behoorlijk van formaat was om het zo maar even te zeggen. Je kunt een hoop verbloemen met de juiste kleding. Ook had ik het 'geluk' dat mijn vetjes zich vooral in de vorm van vrouwelijke rondingen uitten. Ik had stiekem in mijn hoofd besloten om wanneer ik in Amerika zou aankomen, het roer om te gooien. Ik heb het niet gezegd tegen iemand. Om mezelf een soort van te beschermen denk ik. Ik wil niet dat het mislukt en dan aan iedereen uit moeten leggen dat ik niet ben afgevallen of erger, inderdaad ben aangekomen. Ik liet het lekker bij mezelf. Dat zorgde voor rust. Ik doe het immers ook voor mezelf. Niet voor mijn lieve vriendje, mijn moeder of mijn beste vriendinnen. Die hebben er uiteindelijk niet zoveel aan. Als je het voor iemand anders doet heb je ook dikke kans dat je snel weer terug valt in oude gewoontes. Jij moet je levensstijl veranderen omdat jij dat wil.
Anyway, we zijn een maandje of 8 verder en ik kan toch wel zeggen dat ik verder ben gekomen dan ik in eerste instantie had gedacht. Ik ben in de periode van augustus tot en met december ongeveer 12 a 13 kg afgevallen. Om vervolgens met de feestdagen dat ik in Nederland was er weer keurig 2 bij te eten. Dit was wel binnen mijn marge en ik heb me enigszins ingehouden. In januari was ik hier terug om weer vol goede moed te beginnen met mijn nieuwe levensstijl. Sporten, gezond eten, af en toe snacken. Ook ben ik in januari begonnen met twee keer zumba per week. Dat is zo leuk! Inmiddels weer 2,5 maand verder en ik ben ongeveer nog 5 kg kwijtgeraakt. Qua vetpercentage zal het verschill ook aanzienlijk zijn. Ik heb wat meer spieren gekweekt door met mijn heupen te wiegen en mijn bips te schudden op lekkere muziek. Spieren wegen zwaarder dan vet dus kan het zijn dat ik op de weegschaal niet direct meer zoveel verschil zie, maar wel aan mijn lijf. En dat zie ik. Voorheen had ik maatje 44 - 46. Nu heb ik 38 - 40 weer terug. Ik kan bijna niet meer spreken van terug want ik had die maat toen ik 17 jaar was geloof ik voor het laatst. Haha!
Nu ben ik niet meer bezig met afvallen. Ik ben meer bezig met gezond leven. En uiteraard genieten van mijn tijd hier. Ik blijf natuurlijk wel wie ik ben dus een wijntje met een lekker hapje erbij op zijn tijd moet kunnen. Ik heb gemerkt dat dat dus ook gewoon kan.
Wat misschien wel het allerfijnst is dat ik me veel lekkerder en zelfverzekerder voel in mijn eigen lichaam. Ik denk dat dat het belangrijkste is. Ik voelde me erg onzeker en zeker als ik kleding ging kopen. Ik ben al een hoop wezen shoppen hier om een geheel nieuwe garderobe aan te schaffen. Oude dingen zijn weg en er liggen nieuwe voor in de kast. Had natuurlijk ook nooit gepast in mijn koffer terug om alles te bewaren;)
Kortom, mijn advies, leef zoals jij wilt leven. Heb je last van je lijf? Doe er wat aan! Het is lang niet altijd makkelijk, maar als ik het kan, kan jij het ook. Leg jezelf vooral niet teveel druk op. Het hielp mij enorm om vooraf niet aan te kondigen dat ik met een afvalrace zou gaan beginnen.
Good luck and stay positive! Be happy:)
